Taśma oporowa Thera Band 1,5m - kolor niebieski, opór extra mocny

Taśma oporowa, guma lateksowa Thera Band 1,5m - kolor niebieski, opór extra mocny

Oryginalne taśmy Thera Band stanowią podstawę ćwiczeń oporowych w terapii, sporcie lub fitnessie.
Małe, poręczne przybory które, już po krótkim czasie stosowania, przyczyniają się do osiągnięcia wymiernych efektów.
Wśród terapeutów i trenerów sportowych posiadają najlepsze rekomendacje na całym świecie, uznane zostały jako jedyny środek terapeutyczny lub treningowy tego typu.

Główne zalety stosowania produktu:
- przyrost siły mięśniowej,
- zwiększenie zakresu ruchomości,
- poprawa kondycji i koordynacji,
- polepszenie orientacji ruchowo-przestrzennej,
- poprawa wzorców ruchowych,
- mobilizacja oraz zwiększenie elastyczności,
- korekcja wad postawy.

Główne zasady wykonywania ćwiczeń z użyciem taśm oporowych Thera Band:
- zachowanie poprawnej postawy ciała,
- wykonywanie kontrolowanych wolnych ruchów,
- równomierne tempo wykonania kolejnych powtórzeń,
- pozostawienie lekko napiętej taśmy na początku treningu - służy to przede wszystkim lepszemu zabezpieczeniu stawu podczas ćwiczenia,
- dokładne określenie kierunku działania oporu - ma to zdecydowany wpływ na pełne zaangażowanie poszczególnych grup mięśniowych podczas ćwiczenia. Kąt pomiędzy taśmą i trenowaną częścią ciała musi być zachowany. Przy 90° opór jest maksymalny. Poniżej kąta 30° opór efektywny nie występuje,
- podczas ćwiczeń nie powinny występować żadne reakcje bólowe - jeżeli dojdzie do ich wystąpienia przerywamy ćwiczenia a przy ponownym wystąpieniu symptomów bólowych należy bezzwłocznie skonsultować się z lekarzem,
- ćwiczenia przeprowadzamy zawsze symetrycznie - dla obydwu stron ciała.